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Per avere un'idea del best-content presente in questo blog puoi leggere il post intitolato "Ed ora è il momento di rilanciare alcune iniziative! (1a parte e 2a parte)".
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JSON e XML sono entrambi formati di interscambio dati ma quale è il migliore? Il loro utilizzo è aumentato soprattutto dopo tecnologie quali Ajax, Web Services dove lo scambio di dati è fondamentale.

JSON (JavaScript Object Notation)

Formato semplice da creare e da interpretare (farne il parsing) che non viene utilizzato esclusivamente per Javascript ma anche altri linguaggi ad esempio PHP, ASP, JAVA,ecc...
Un esempio di JSON è il seguente:

Tutto ciò rappresenta un oggetto Javascript che può essere interpretato facilmente facendone l'eval(); (operazioni rischiosa nel caso di applicazioni untrusted)

XML (eXtensible Markup Language)

Probabilmente è il formato file più diffuso dove i dati vengono inclusi all'interno di tag di apertura e chiusura raffiguranti "variabili".
Un esempio:

Lo scontro

• XML ha una ridondanza maggiore di JSON con conseguente aumento di peso
• XML ha uno spettro di utilizzi molto più ampio di JSON
• JSON è molto più facile da interpretare (nei casi più comuni) soprattutto da Javascript
• Ad un file XML è possibile applicare un foglio di stile XSLT, cosa non possibile con JSON (quindi per alcune applicazioni non è adatto)
• XML è più leggibile di JSON da un occhio umano

Non mi stancherò mai di dire che l'utilizzo o meno di un formato/tecnologia dipende molto dal progetto che dobbiamo realizzare :)
Se avete opinioni/consigli a riguardo ben venga!